Главная/База знаний/Жесткий или мягкий? Выбираем матрас для подростка

Как выбрать матрас для подростка

Жесткий или мягкий? Выбираем матрас для подростка

В подростковом возрасте происходит активное формирование костно-хрящевой ткани. С десяти до шестнадцати лет кости быстро набирают вес, нередко мышцы, сосуды и нервная система не успевают за такими темпами. Из-за этого организм подростка испытывает сильные нагрузки и неокрепшие еще мышцы работают на пределе, поддерживая стремительно растущий костный скелет.

В этом возрасте для поддержания здоровья спины  хорошо помогает умеренная физическая нагрузка, а также правильно организованное спальное место. Обсуждаем, как выбрать матрас для кровати подростку, какие рекомендации врачей учесть, чтобы сохранить осанку здоровой и красивой.

Матрас для подростка должен соответствовать нескольким критериям, способствуя нормальному формированию позвоночника. Если в эти годы родители приложили максимум усилий, чтобы сохранить у ребенка здоровую осанку и не допустить развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, во взрослой жизни можно будет избежать многих проблем и осложнений.

 

Матрас для подростка: мягкий или жесткий?

materac-do-lozeczka-dzieciecego-190x90

Позвоночник продолжает формироваться до 18 лет, а иногда и дольше. Врачи не советуют мягкие матрасы молодым людям в возрасте до 30 лет, так как позвоночник нуждается в надежной опоре.

Кровать — не гамак, поэтому во время сна матрас не должен прогибаться. Если врач не дает других рекомендаций, то для подростка лучше выбрать матрас со средним уровнем жесткости. Какой матрас лучше выбрать для подростка при сколиозе и других видах искривления осанки? В таких ситуациях всегда лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Базовые рекомендации такие:

  • Полужесткие матрасы хорошо выдерживают вес, поддерживают позвоночник в правильном положении во время сна.
  • Если у подростка сколиоз 3 или 4 степени, врач может рекомендовать жесткий беспружинный матрас. Лучше, если он будет с наполнителем из натуральных волокон кокоса.

Даже самый качественный матрас не стоит использовать более 10 лет. При этом важно своевременно менять стороны, очищать от загрязнений и проветривать, так как внутри могут завестись различные микроорганизмы и насекомые, например, пылевые клещи.

 

Матрас для подростка — с пружинами или без?

На рынке представлено много разных вариантов моделей. Как выбрать матрас подростку правильно, не пойдя на поводу у рекламы? При покупке матраса для подростка обратите внимание на модели с независимыми пружинами. Их преимущество в том, что ортопедическая поддержка оказывается по всей спине, матрас не прогибается как гамак,  точно повторяет анатомическое строение спины с ее изгибами и очертаниями в любом положении. В таких изделиях каждая пружина помещена в собственный чехол, во время сна сохраняется нормальное кровообращение и позвоночник не деформируется. Относят этот вид матрасов к категории ортопедических.

270x180_ffffff_100_0_2017052914373910800_75_wwm

Чтобы проверить уровень жесткости матраса, его нужно поставить в вертикальное положение и надавать ладонью на поверхность. если рука вошла более, чем на 10 см, значит, матрас слишком мягкий — ищем другой.

Если вес подростка в пределах нормы, можно выбрать любую модель с независимыми пружинами. Для полных подростков лучше подойдут матрасы без пружин, но с жестким наполнителем.

Независимо от модели и типа матраса важно, чтобы чехол был выполнен из натуральной и износостойкой ткани. Подходят сатиновые и жаккардовые чехлы. Не помешает антибактериальная пропитка. Также обратите внимание, есть ли возможность снимать чехол для регулярной стирки.

Размеры подростковых матрасов

Как выбрать матрас для подростка, который уже достаточно высокий? Лучше всего покупать модель для взрослого человека, но учесть все рекомендации относительно жесткости.

Размеры матрасов:

  • 120х200, 120х190 и 120х195;
  • 70х190, 70х200 и 70х195;
  • 90х190, 90х200 и 90х195;
  • 80х200, 80х190 и 80х195.

Дети растут очень быстро, поэтому лучше не брать модель впритык, а купить матрас «с запасом», который прослужит не один год.

 

Наполнитель для матраса — какой материал лучше?

21_middlle-800x800

Чтобы разобраться, как выбрать матрас для подростка, рассмотрим мнение экспертов относительно разных наполнителей:

  1. Мемориформ. Это разновидность пены с эффектом памяти — хороший вариант для подростков.
  2. Ватные матрасы. Для растущего организма не рекомендуются, так как нагрузка будет распределяться неравномерно, этот материал плохо держит форму.
  3. Холлофайбер. Искусственный, но экологично безопасный материал. Если матрас полностью выполнен из холлофайбера, для подростка это не лучшее решение. А вот в моделях, где он используется как  дополнительная прослойка для придания жесткости, материал будет работать хорошо.
  4. Латекс. Этот материал используют в матрасах средней жесткости, которые идеально подходят для подростков. Хорошо держит форму, не провоцирует аллергии.
  5. Кокосовая койра. Сам по себе этот наполнитель очень жесткий, его чаще используют в матрасах для детских кроваток до трех лет. Для подростков может подойти, если присутствуют нарушения верхних позвонков.
  6. Пенополиуретан. Синтетический материал, по свойствам напоминающий латекс. Не так популярен, но тоже подходит для бюджетных подростковых матрасов.

Кроме прочих характеристик важно, чтобы матрасы для подростков обладали хорошей воздухопроницаемостью. Поэтому по возможности лучше отдавать предпочтение натуральным материалам, например, латексу или кокосовой койре. У наполнителя не должно быть посторонних запахов.

 

 

Дополнительные советы и выводы

Итак, мы обсудили, каким должен быть матрас для подростка — какой выбрать для детей с нарушениями осанки, лишним весом или другими особенностями.

Резюмируем главные рекомендации экспертов:

  1. Отдаем предпочтение натуральным наполнителям, кокосовым волокнам, латексу. Хорошо, если наполнитель пропускает воздух и не задерживает влагу.
  2. Выбираем изделия с независимыми пружинами, если нет других рекомендаций от врача.
  3. Жесткость матраса должна быть умеренной или высокой. Есть модели, где эти две характеристики сочетаются.
  4. Если у ребенка лишний вес, лучше выбрать матрас с усиленными пружинами или жесткий с кокосовой койрой.
  5. По длине лучше, если матрас будет на 30 см больше, чем рост подростка.
  6. Обращаем внимание на детали — качество чехла, наличие антибактериальной пропитки, которая неплохо помогает справить с повышенной потливостью у подростков, не говоря уже о защите от скопления опасных микроорганизмов.
  7. Важно, чтобы был большой запас допустимой нагрузки. Выбираем модель не на 70 кг, а лучше на 120 кг. Такой запас позволит использовать матрас чуть дольше.

Так ли важно уделять столько внимания выбору матраса для подростка? Эксперты в области сна и ортопеды уверены, что качество спального места сильно влияет на формирование здорового и крепкого позвоночника. Опорно-двигательный аппарат и спина в целом нуждается в дополнительной поддержке вплоть до тридцати лет. Поэтому покупка хорошего матраса — это инвестиция в профилактику заболеваний, связанных с чрезмерными нагрузками на детский позвоночник.